På treningene bruker vi mange japanske ord/begreper som du også etter hvert vil lære deg. En av fordelene med dette er at når du trener med instruktører fra andre land, vil de bruke de samme japanske ord/begrepene selv om dere snakker ulike språk utenfor dojoen. Her finner du en oversikt over de mest brukte.

START-TERMINOLOGI

• Seiza – Knel/sette seg
• Mokuso – Mediter
• Mokuso yame – Stopp meditasjon
• Shomen ni rei – Hils/bukk forover
• Sensei eller Sempai ni rei – Hils/bukk mot treneren eller mesteren
• Otaga ni rei – Hils/bukk mot hverandre

GENERELL TERMINOLOGI

Barai – Sveip

Bunkai – Applikasjoner fra kata

Dachi – Stilling

Dojo – Treningshall

Gi – Drakt

Harai – Sveip

Hikite – Trekk-arm

Kaeshi – Støt (med arm)

Kage – Krok (“hook”)

Kakete – Gripe tak

Kamae te – “Klar til kamp”

Karate – “Tom hånd”

Kerikomi – Støt (med bein)

Kihon – Grunnteknikker (“Basic”)

Kime – Fokus

Kokyu – Puste

Kosa – Kryss (i blokk og stilling)

Kosa – Gå forrover (for teknikker)

Kumite – Kamp

Makiwara – “Slagpute”

Mokuso – Meditasjon

Morote – Dobbel

Nage – Kast

Nowate – Gjør deg klar/forbred deg

Obi – Belte

Ouus – Hilsen/Uttrykk for oppfattelse – forståelse

Te – Hånd

Uchi – Slående teknikk

Uchi – Teknikk i bue/sving

Waza – Teknikk

Yoi – “klar”

TALLSYSTEMET

• Ichi – 1
• Ni – 2
• San – 3
• Shi – 4
• Go – 5
• Roku – 6
• Sichi – 7
• Hachi – 8
• Ku – 9
• Ju – 10
• Ju Ichi – 11
• Ni Ju – 20
• Ni Ju Ichi – 21
• Yon ju – 40
• Nana Ju – 70
• Hyaku – 100

TEKNIKKER

• Ate – Støtteknikk
• Geri – Spark
• Tsuki – Slag (flertall)
• Zuki – Slag (entall)
• Uchi – Teknikk i bue
• Uke – Blokk

RETNINGER

• Age – Oppover/Oppadgående
• Fumikomi – Tramp nedover
• Gyaku – Motsatt
• Hidari – Venstre
• Kage – Krok (“hook”)
• Mae – Front
• Mawashi – Rundt
• Mawatte – Vending
• Migi – Høyre
• Otoshi – Nedover
• Tobi – Hoppe/Fly
• Zenkutsu – Forover
• Yoko – Sideveis, til siden
• Ushiro – Bakover

KROPPSDELER

• Ashi – Fot
• Atama – Hode
• Chudan – Midtre del av kroppen (mage – bryst)
• Empi – Albue
• Gedan – Nedre del av kroppen (underlivet)
• Hara – Mageregionen
• Hiji – Albue
• Haito – Den delen av hånden hvor tommelen sitter
• Hiza – Kne
• Haisho – Baksiden av hånden
• Jodan – Øvre del av kroppen (inkl. hode)
• Kakato – Hæl
• Ken – Knytteneve
• Kentsui – “Bunnen” på knytteneven
• Kin – Skrittet
• Ko-ken – “Toppen” på håndleddet
• Koshi – Tåballen
• Nukite – “Spydhånd”
• Shotei – “Bunn” på hånd innside
• Shuto – Håndkanten
• Sokuto – Ytterkanten på foten
• Te – Hånd
• Teisho – Samme som shotei
• Teisoku – Fotsåle
• Ude – Underarm
• Ura – Baksiden av hånden

SLAG

• Agezuki – Slag oppover (Seiken)
• Gyakuzuki – Slag med bakerste (motsatt) knytteneve
• Hiraken zuki – Slag med de “fremste” knokene (nest ytterste leddene)
• Ippon-ken zuki – “En knoke” slag
• Kagezuki – “Krok” slag (“hook”)
• Maeken zuki – Slag med fremst knytteneve
• Mawashizuki – Svingslag
• Morote zuki – Dobbelt slag
• Oizuki – Et skritt frem og slår med samme side som ben fremme
• Seiken zuki – Slag med forsiden av knytteneven
• Tateken zuki – Slag med vertikal kytteneve (Seiken)
• Urazuki – nesten som “uppercut”
• Yamazuki – Dobbeltslag (formet som en vertikal U)

SPARK

• Ashi barai – Feiing av foten
• Gyakumawashigeri – Omvendt rundspark
• Hiza geri – “Knespark”
• Kakato geri – Hælspark
• Maegeri – Fremoverspark med bakerste fot
• Maeashigeri – Fremoverspark med fremste fot
• Mawashigeri – Rundspark
• Mikazukigeri – Spark i “halvsirkel” fremover med innsiden av foten
• Sokuto geri – Spark med fotkanten
• Tobi geri – Flyvespark
• Uramawashigeri – Omvendt rundspark med undersiden av foten/hæl
• Ushiro geri – Spark bakover
• Ushiromawashigeri – Rundspark bakover
• Yoko geri – Sidespark

BLOKK

• Age uke – Blokk oppover
• Barai uke – Sveip blokk
• Chudan uke – Blokk for midtre kroppsdeler
• Gedan uke – Blokk for nedre kroppsdeler (nedre mageregion/skrittet) J
• Jodan uke – Blokk for øvre kroppsdeler (hode/hals)
• Haishu uke – Blokk med baksiden av åpen hånd
• Haito uke – Blokk med siden av hånden (pekefinger)
• Kakiwake uke – V blokk (med begge armene)
• Kentsui uke – Blokk med undersiden av knytteneven
• Ko uke – Blokk med oversiden av vristen (hånd/håndledd)
• Kosa uke – “Kryss” blokk
• Mawashi uke – Rund blokk
• Mine uke – “Ledende” blokk med baksiden av hånden
• Morote uke – Dobbelblokk
• Namiashi uke – Blokk med innsiden av foten
• Ninoude uke – Overarmsblokk
• Osae uke – Blokk nedover (med håndflaten)
• Sasae uke – Assistert blokk
• Shotei uke – Blokk med nedre del av håndflaten
• Shuto uke – Håndkantblokk
• Soto uke – Blokk fra innside og utover
• Sukui uke – Blokk med håndflaten nedenfra og opp
• Yoko uke – Blokk til siden
• Ura uke – Blokk med baksiden av hånden
• Ude uke – Underarms-blokk
• Uchi uke – Blokk fra utsiden og innover
• Wa uke – “Sirkel” blokk

NAVN PÅ STILLINGER

• Hachiji dachi
• Han zenkutsu dachi (halv zenkutsu dachi)
• Heiko dachi
• Heisoku dachi
• Kosa dachi (“Kryss stilling”)
• Kokutsu dachi
• Moto dachi
• Musubi dachi
• Naihanchin dachi N
• ekoashi dachi
• Renoji dachi
• Sagi dachi (“ett bens stilling”)
• Sanchin dachi
• Shiko dachi
• Sokkutsu dachi
• Uchihachiji dachi
• Zenkutsu dachi
• Zu dachi