Graderingspolicy MOSS karateklubb

FORMÅL

Disse retningslinjene skal være ligge til grunn for instruktørenes vurdering av utøverne på gradering og skal være et hjelpemiddel både for instruktørene og utøvere til graderingsforberedelse.

Retningslinjene er todelt. Den første delen omhandler generelle forhold og krav knyttet til gradering i klubben. Den andre delen klargjør krav som stilles til de ulike beltegradene.

GENERELLE FORHOLD

Noe av det viktigste man gjør som karateka er å fokusere på å utvikle seg kontinuerlig. Særlig i de første årene man begynner å trene er det naturlig å benytte graderinger som mål i denne forbindelse. Det er allikevel viktig å huske at det ikke er gradering som er det viktigste, det viktigste er at man lærer og utvikler seg! Dette gjør vi alle på ulikt vis og i ulikt tempo. Karate er mer enn teknikk – det er dette som skiller kampsport fra «martial arts».

Moss Karateklubb (MKK) benytter graderingspensumet til Norges Shotokan Forbund (NSF). Pensumet er veiledende, og innholdet i graderingen kan tilpasses. Siste utgave av NSF pensum skal nyttes. De fleste japanske begreper som benyttes under er forklart i graderingspensumet.

Graderinger gjennomføres ved slutten av hvert semester i desember og juni. Alle utøvere som graderer skal ha trent minst 6 måneder siden forrige gradering. Fra 3.- til 1. kyu skjer gradering en gang i året.  Hovedinstruktør, i samarbeid med de andre instruktørene bestemmer om de som skal opp har trent nok, og har utviklet seg nok til å gå opp til gradering. Normalt bør man trene minst to ganger i uken. For å få fremgang er det vanlig å måtte trene mer enn dette – og man bør også trene på egenhånd for å oppnå krav som stilles til høyere beltegrader. Instruktørene kan bestemme at gradering ikke gjennomføres for enkelt personer iht ovenstående. MKK graderer til og med 1. kyu.

Graderingene skal normalt ledes av hovedinstruktør, men kan også ledes av andre graderingsberettigede etter avtale. Ved gradering bør flest mulig, og minimum en av de andre instruktørene delta slik at graderingsleder kan samrå seg med disse.

Utøvere som ikke har kunnet delta på vanlig semestergradering kan graderes i etterkant, også av en enkelt graderingsberettiget instruktør. 3.-1. kyu graderes kun på vanlig semestergradering, eller treningssamling.

Iht. NSF graderingspensum skal barnegraderinger gjennomføres med mellomgraderinger på hvert belte. Dvs. gul stripe – gult – oransje stripe – oransje osv. Dette gjennomføres også i MKK. Fra 5. kyu kreves mer enn en trening i uken for å kunne gradere hver 6. måned. Ved overgang fra junior til senior gjennomføres første seniorgradering til samme kyu som man innehar.

Det er anledning til å gradere på samlinger i regi av NSF, eller på andre samlinger der instruktører tilknyttet NSF graderer. Dette skal godkjennes av hovedinstruktør i forkant av gradering. Dan graderinger skal gjennomføres på disse samlingene. Utøverne må tilfredsstille krav som er stilt av NSF. Det er ikke tillatt å gradere for andre karateforbund.

Graderingsavgift betales enten elektronisk i forkant av gradering, eller med kort på gradering. MKK tar ikke imot kontanter. Avgiften refunderes ikke dersom utøveren ikke står på gradering.

KRAV TIL DE ENKELTE GRADER

Gjeldende for alle beltegrader: Innstilling og innsatsvilje må utvises til enhver tid. Dojo etikette og respekt er sentralt for egenutvikling og ligger til grunn for alt vi gjør, dette må også demonstreres på gradering.
 
Instruktørene kan stille spørsmål til utøverne. Utøverne må være forberedt på å forklare teknikker for å vise forståelse for teknikken.

Instruktørene veileder gjennom graderingen. Dersom det er noe man ikke forstår er det lov å stille spørsmål.

Graderingskata og alle kata fra tidligere graderinger må kunnes på gradering.
Beskrivelsen under for de enkelte kyu gir tillegg til den forrige graden. Dvs at 6. kyu viser hva som skal kunnes i tillegg til 7. kyu osv.

Generelt vil det for de lavere beltegradene, dvs til og med 6. kyu legges vekt på å kunne teknikkene på pensum. Det vil si de ulike stillingene og overgang mellom disse skal kunne beherskes. Teknikkene skal kunne utføres med forståelse for hvordan de henger sammen med stillingene. Fra 6. kyu legges det vekt på helhetlig forståelse av hvordan teknikker, stillinger og hoftebruk henger sammen for å generere kraft i teknikker og kombinasjoner.

Fra 3.kyu er forventes det også at utøverne kan bidra som instruktører, i hvert fall tidvis. Dette er en del av utviklingen til enhver karateka. Instruksjon fordrer en viss modenhet når det gjelder forståelse for teknikker, samhandling med andre og de mentale aspektene ved karate. Dette er forhold som vektlegges ved gradering til høyere beltegrader og en naturlig del forberedelsen til dan gradering. 

Fremgang i karate belønnes med en ny beltegrad som man tildeles ved å bestå en gradering. En gradering er en organisert og systematisk testing av ferdigheter, holdninger og kunnskaper innenfor et gitt karatepensum. Etter som man graderer seg stadig høyere skjerpes også kravene som må innfries for å bestå graderingen.

En gradering består normalt av tre deler, og ledes av et graderingspanel av svartbelter med nødvendig autorisasjon. Under første del visere utøverene som graderer seg et utvalg av teknikker. Hver teknikksekvens gjentaes typisk fire ganger. Siste teknikk utføres med kiai. Etter en kort pause hvor graderingspanelet noterer ned sine vurderinger blir utøverene bedt om å gå en eller flere kataer. Til slutt følger normalt en kumite-del. For graderinger opp til brunt belte dreier det seg normalt om khion-kumite hvor man går en serie med fast avtalte angreps-, forsvars- og kontringsteknikker. Fra brunt belte og oppover blir man i tillegg normalt bedt om å gå en eller flere frikamper hvor man må prøve og få inn teknikker på en motstander uten selv å bli truffet. Hvilke grunnteknikker og kataer som kreves vist til en gradering fremgår av graderingspensumet som du finner under denne mappen. Vær klar over at dette pensumet kun er veiledende, og at graderingspanelet i noen tilfeller vil kunne fravike noe fra innholdet.

En gradering krever at man fremviser farlige teknikker med maksimal kraft og innsats. Derfor er det strenge krav til kontroll med teknikkene. Det er også et krav at alle utøvere viser respekt for hverandre og for de tradisjoner karate representerer.

Moss Karateklubb anerkjenner graderinger som er bestått hos andre karategrupperinger, enten Shotokan eller annen stilart. Dette gjelder også om en har trent i Stavanger Karateklubb tidligere, en kan bære det belte en er gradert til fra før. For kyu-graderte bør en ha trent minst et år etter pause for å vurdere ny gradering. Konferér med egen instruktør. For dan-graderte må en konferere med, og få godkjenning fra, Hovedinstruktør/Teknisk Komité før videre gradering.

Aldersgrenser for graderinger:
10 til 6 kyu (hvitt til grønt), ingen aldersgrense.
5 til 1 Kyu (første blå til siste brune), minimum 12 år.
Shodan og opp (svart), fra og med 16 år.

Formål :

Graderingen skal være eksamen i tradisjonell Shotokan karate hvor man måler det faktiske karatetekniske ståstedet sett opp mot arbeidskravene gitt i graderings pensumet. Nakayama sin «Best karate series» er det tekniske grunnlaget for hvordan utførelsen skal måles (jfr. SKK langtidsplan).
For barna under 12 år skal graderingen være et pedagogisk virkemiddel som motivasjon til videre trening, og måling av ferdigheter skal tones ned (ihht. Bestemmelser i NIF barneidrettsreglement).
Graderingen skal være en fin opplevelse for deltakerne som markerer slutten på semesteret hvor både den organisatoriske rammen og gjennomføringen er av høy kvalitet.

Tidspunkt :
Graderingen gjennomføres vanligvis hvert halvår i juni (uke 24/25) og desember (uke 49/50). Svartbeltegradering foregår i juni.

Pris :
Kyu graderingen koster kr. 350,- (inkludert belte) ved påmelding innen oppsatt frist, og kr. 500,- ved påmelding etter oppsatt frist.

Dan gradering er regi av Shotokanforbundet les mer her: